Este verano lleno de juegos, te proponemos cinco actividades para mejorar tu desarrollo visual. Son actividades útiles y entretenidas que no solo te distraerán, sino que también reforzarán algunas de tus habilidades visuales y psicomotrices de forma sencilla y divertida.
1. Boom, Snap, Clap
Esta actividad es perfecta para desarrollar la línea media, trabajar la coordinación ojo-mano y el ritmo. Simplemente sigue la secuencia de sonidos y movimientos: Boom (golpea el suelo), Snap (chasquea los dedos), Clap (aplaude). ¡Es divertida y muy beneficiosa!
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2. Saltos
Un ejercicio fantástico para trabajar el desarrollo motor, la conciencia corporal y el equilibrio. Solo necesitas unas cuantas líneas en el suelo.
Comienza saltando hacia adelante y hacia atrás. Para aumentar la dificultad, intenta saltar con un solo pie.
Nos podemos plantear otras preguntas como:
¿Cuanto puedes llegar a separar los pies?
¿Cuanto puedes llegar a separar las extremidades de tu cuerpo?
¿Cuanto puedes llegar a separar las extremidades de tu cuerpo?
¿Hasta donde llega tu cuerpo?
3. Carreras de coches con vasos
Este ejercicio trabaja la motricidad fina, la motilidad ocular y la coordinación ojo-mano.
Dibuja una carretera en un vaso de plástico transparente. En otro vaso, dibuja un coche. Encaja el vaso del coche dentro del vaso de la carretera y haz girar el vaso del coche para que recorra todo el camino dibujado. ¡Es como una pequeña carrera en miniatura!
4. Laberintos de asfalto
Solo necesitas una tiza y ganas de divertirte. Dibuja una línea en el suelo que se retuerza y haga bucles. La línea puede ser tan larga como desees. El objetivo del juego es caminar sobre la línea colocando el talón de un pie tocando la punta del otro pie.
Para aumentar la dificultad, puedes intentar cruzar las piernas hacia adelante y hacia atrás mientras sigues la línea.
5. Lanzar la esponja
Esta refrescante actividad nos ayudará a trabajar la sensación de profundidad y la coordinación ojo-mano. Coge unas cuantas esponjas, dibuja una diana en el suelo. Remojar las esponjas con agua y haz diana.
¿Cuántos puntos eres capaz de conseguir?
¡Disfruta de estas actividades y mejora tu desarrollo visual de manera divertida este verano!
Fuente de Imagenes: Pinterest
Consejos por gentileza de Núria Baldrich Roure Diplomada en Óptica y Optometria Máster COI en Optometria y Teràpia Visual Postgrau en Visión Deportiva por la UCM Miembro de la ACOTV
