Per aquest estiu et proposem 5 activitats per millorar el teu desenvolupament visual que segur et seran molt útils per distreure’t a la vegada que reforces algunes de les habilitats visuals i psicomotrius de forma senzilla i divertida.
Esperem que t’agradin!
1. Boom, Snap, Clap
És una activitat perfecta per crear la línia mitja, treballar la coordinació ull-mà i el ritme.
2. Salts
És un exercici fantàstic per treballar el desenvolupament motor, la consciència corporal i l’equilibri, pel que solament fa falta unes quantes línies al terra.
Primer cal saltar-la, cap a davant i cap a endarrere i si vols complicar l’activitat es pot saltar amb un sol peu
Ens podem plantejar altres preguntes com:
Com de lluny pots arribar a separar els peus?
Com de lluny pots arribar a separar les extremitats del teu cos?
Fins on arribar el teu cos?
3. Carreres de cotxes en gots
Aquest exercici treballa la motricitat fina, la motilitat ocular, i la coordinació ull-mà.
Dibuixa una carretera a un got de plàstic transparent. A un altre got dibuixa un cotxe. Un cop encaixis un got dins de l’altre podràs fer girar el got del cotxe de forma que ha d’arribar de l’inici de carretera al final.
4. Laberints d’asfalt
Solament necessites un guix i ganes de passar-ho bé. Dibuixa una línia al terra que es torci i faci bucles. Pot el tant llarga com vulguis. L’objectiu del joc és començar a caminar cap endavant de forma que toqui el taló amb la punta de l’altre peu seguint la línia per sobre.Per complicar-ho ho pots fer creuant les cames endavant i creuant les cames endarrere.
5. Llança l’esponja
Aquesta refrescant activitat ens ajudarà a treballar la sensació de profunditat i la coordinació ull-mà. Agafa unes quantes esponges, dibuixa una diana al terra. Remulla les esponges amb aigua i fes diana.
Quants punts ets capaç d’aconseguir?
Font d’Imatges: Pinterest
Consells per gentilesa de Núria Baldrich Roure
Diplomada en Òptica i Optometria
Màster COI en Optometria i Teràpia Visual
Postgrau en Visió Esportiva per la UCM
Membre de l’ACOTV
