El verano es un buen momento para reducir el uso de los aparatos digitales, ya que con el buen tiempo y el hecho de que haya más horas de sol propicia el hecho de estar al aire libre.

Antes de que desconecte os dejamos un par de artículos con relación a las pantallas y la luz azul que creemos son interesantes de leer.

Buen verano!

Nuestro cuerpo se regula a través de la luz solar, especialmente en esta franja de longitud de onda cerca de la luz azul. Esta franja de luz es la principal herramienta que guía al cerebro para activar y desactivar los ritmos biológicos.