Asociación Catalana de Optometría y Terapia Visual

Miércoles, 28 Junio 2017 16:56

Mejora este verano tu desarrollo visual

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Para este verano te proponemos 5 actividades para mejorar tu desarrollo visual que seguro te serán muy útiles para distraerte a la vez que refuerzas algunas de las habilidades visuales y psicomotrices de forma sencilla y divertida.

Esperamos que te gusten!

1. Boom, Snap, Clap

Es una actividad perfecta para crear la línea media, trabajar la coordinación ojo-mano y el ritmo.https://youtu.be/UkFs5glUMjw


2. Saltos

Es un ejercicio fantástico para trabajar el desarrollo motor, la conciencia corporal y el equilibrio, por lo que solo hace falta unas cuantas líneas en el suelo.

Primero hay que saltar hacia delante y hacia atrás y si quieres complicar la actividad se puede saltar con un solo pie.

 

 

                                                                                 

Nos podemos plantear otras preguntas como:

  ¿Cuanto puedes llegar a separar los pies?

                              

             

 

 

 

 

 

 

                                                                       ¿Cuanto puedes llegar a separar las extremidades de tu cuerpo?

                 ¿Hasta donde llega tu cuerpo?  

3. Carreras de coches con vasos

Este ejercicio trabaja la motricidad fina, la motilidad ocular, y la coordinación ojo-mano.

Dibuja una carretera en un vaso de plástico transparente. A otro vaso dibuja un coche. Una vez encajes un vaso dentro del otro podrás hacer girar el vaso del coche de forma que debe llegar el inicio de carretera en el final.

4. Laberintos de asfalto

Solo necesitas un yeso y ganas de pasarlo bien. Dibuja una línea al suelo que se tuerza y haga bucles. Puede el tanto larga como quieras. El objetivo del juego es empezar a caminar hacia delante de forma que toque el talón con la punta del otro pie siguiendo la línea para sobre.Per complicarlo lo puedes hacer cruzando las piernas adelante y cruzando las piernas atrás.

 5. Lanzar la esponja

Esta refrescante actividad nos ayudará a trabajar la sensación de profundidad y la coordinación ojo-mano. Coge unas cuantas esponjas, dibuja una diana en el suelo. Remojar las esponjas con agua y haz diana.
¿Cuántos puntos eres capaz de conseguir?

Consejos por gentileza de  Núria Baldrich Roure
Diplomada en Óptica y Optometria
Máster COI en Optometria y Teràpia Visual
Postgrau en Visión Deportiva por la UCM
Miembre de la ACOTV 

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Visto 1718 veces Modificado por última vez en Miércoles, 05 Julio 2017 16:11

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